Przejdź do głównej zawartości

Posty

Konkurencje olimpijskie - biegi na średnich i długich dystansach.

Temat: Konkurencje olimpijskie - biegi na średnich i długich dystansach. Bieg średniodystansowy odbywa się na dystansach 800 m i 1500 metrów. Bieg na 800 m (dwa okrążenia bieżni) – start odbywa się bez bloków startowych, zawodnicy biegną po torach pierwszy wiraż (100 m), po czym mogą biec po wewnętrznym torze. Bieg na 1500 m – zawodnicy startują z linii startu wyznaczonej na początku przeciwległej prostej z pozycji stojącej. Tuż po starcie zawodnicy mogą zająć pozycje na wewnętrznym torze. Bieg długodystansowy odbywa się na dystansach 5000 metrów, 10 000 metrów. Ciekawe informacje na temat biegów znajdziecie oglądając film w linku poniżej. ENCYKLOPEDIA KONKURENCJI OLIMPIJSKICH - BIEGI NA ŚREDNICH I DŁUGICH DYSTANSACH Wykonajcie rozgrzewkę z linku poniżej, która przygotuje Was do marszobiegu. SZYBKA ROZGRZEWKA PRZED BIEGANIEM Po rozgrzewce zróbcie, jeśli możecie, marszobieg o zróżnicowanej, w zależności od kondycji, intensywności. Dla początkujących proponujemy jeden z wariantów codzie...
1 komentarz
Czytaj więcej
Najnowsze posty

Konkurencje olimpijskie – rzut młotem i rzut dyskiem.

Temat: Konkurencje olimpijskie – rzut młotem i rzut dyskiem. Dziś zapoznamy się z dwiema technicznymi konkurencjami lekkoatletycznymi, których ze względu na ograniczone możliwości naszego stadionu, nie realizujemy na lekcjach. Rzut młotem – polega na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m., otoczonego siatką ochronną. W linku poniżej znajdziecie krótki film o tej ciekawej konkurencji olimpijskiej. ENCYKLOPEDIA KONKURENCJI OLIMPIJSKICH - RZUT MŁOTEM Rzut dyskiem – polega na wyrzuceniu siłą ramienia (jedną ręką) dysku, na jak największą odległość. Rzut odbywa się z koła o średnicy 2,5 m otoczonego siatką ochronną o wysokości 4 m i wylotem z przodu 6 m. Aby rzut był ważny dysk musi upaść w wycinku koła o kącie 40 stopni. W linku poniżej znajdziecie film. ENCYKLOPEDIA KONKURENCJI OLIMPIJSKICH - RZUT DYSKIEM Aby wykonywać tak dalekie rzuty zarówno młotem, jak i dyskiem, zawodnicy latami wzmacniają między ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Biegowe konkurencje lekkoatletyczne - biegi przez przeszkody oraz biegi przez płotki.

Temat: Biegowe konkurencje lekkoatletyczne - biegi przez przeszkody oraz biegi przez płotki. W dniu dzisiejszym przybliżymy Wam jak wygląda technika biegów przez przeszkody i biegów przez płotki. Biegi przez przeszkody towarzyszą nam od małego. już jako dzieci większość z nas na spacerach pokonywała w marszu czy w biegu różne przeszkody. Często na dziedzińcu szkolnym również widzimy, że uczniowie przeskakują przez różne elementy. Większość z Was nie miała styczności z typowym biegiem przez płotki. Same płotki znacie choćby z zastosowania ich w czasie wyścigów rzędów. Zapoznajcie się z tekstem. Biegi przez płotki to rodzaj biegowych konkurencji lekkoatletycznych, w których zawodnicy podczas biegu pokonują równomiernie rozstawione płotki. Na zawodach lekkoatletycznych mężczyźni i kobiety rozgrywają po dwa dystanse biegów płotkarskich: krótki – 100 metrów kobiet (do lat 60. XX wieku biegano 80 metrów) i 110 metrów mężczyzn, tzw. "wysokie płotki", długi – 400 metrów kobiet i męż...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Konkurencje olimpijskie - pływanie.

Temat:  Konkurencje olimpijskie  - pływanie. Pływanie jest w programie nowożytnych igrzysk olimpijskich od samego początku tj od 1896 r. Do konkurencji pływackich należą: pływanie w basenie, pływanie w płetwach, pływanie długodystansowe, rozgrywane na otwartych akwenach, pływanie synchroniczne uprawiane przez kobiety, skoki do wody, które dzielą się na skoki z trampoliny oraz z wieży, podczas których zawodnicy wykonują punktowe figury podczas lotu oraz piłka wodna. Pływalnia olimpijska, na której rozgrywane są zawody, ma wymiary 50×25 m, a jej głębokość wynosi minimum 2 m. Ma 10 torów (każdy o szerokości 2,5 m). Temperatura wody podczas zawodów wynosi od 25 °C do 28 °C. Po obu stronach basenu, na ścianach, znajdują się tablice elektroniczne podłączone do automatycznej aparatury pomiaru czasu. Ich dotknięcie skutkuje zarejestrowaniem wyniku końcowego lub międzyczasu. Klikając poniżej obejrzycie film, który objaśni najważniejsze zasady rywalizacji pływaków, startujących w igrzy...
1 komentarz
Czytaj więcej

Wybrane symbole olimpijskie.

Temat: Wybrane symbole olimpijskie. Symbole igrzysk olimpijskich. Jakie są najważniejsze symbole olimpijskie? Igrzyska Olimpijskie to nie tylko sport, współzawodnictwo i rzesze kibiców, wspierających sportowców. To również szereg idei oraz znaków, które nierozerwalnie są związane z nowożytnymi Olimpiadami. Jakie są najważniejsze symbole olimpijskie? Każdy człowiek, nawet ten, który nie jest wielkim sportowym kibicem, jest w stanie wymienić podstawowe symbole olimpijskie: flagę, hymn oraz znicz. Wpisały się one na stałe do powszechnej kultury międzynarodowej. Zarówno flaga, jak i hymn zostały zaprojektowane przez ojca współczesnych Igrzysk – barona de Coubertina. Mają one podkreślać równość wszystkich uczestników oraz motywować do zdrowego współzawodnictwa. Symbole olimpijskie łączące antyk ze współczesnością - znicz Wymieniony również znicz nawiązuje do ognia zapalanego w Olimpii, podczas antycznych zawodów. Na nowożytnych igrzyskach po raz pierwszy został zapalony dopiero w 1926 roku...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Historia Nowożytnych Igrzysk Olimpijskich.

Temat: Historia Nowożytnych Igrzysk Olimpijskich. Nowożytne letnie igrzyska olimpijskie odbywają się od 1896 roku (Ateny) i nawiązują do tradycji starożytnych igrzysk greckich. Przez większość sportowców igrzyska olimpijskie są traktowane jako najważniejsze zawody sportowe, a złoty medal olimpijski, jako najcenniejsze trofeum; wyjątkiem są tu tenisiści, kolarze i piłkarze, ale międzynarodowe federacje tych sportów starają się podnieść rangę konkursów olimpijskich. W 1833 r. w Szwecji powstało Towarzystwo Olimpijskie. Z inicjatywy tej organizacji rok później zorganizowano dla upamiętnienia starożytnych igrzysk greckich tzw. Igrzyska Skandynawskie. Pierwsza Olimpiada tego typu odbyła się 14 lipca 1834 r. w Ramlösa w Szwecji. W programie przewidziano biegi, skoki wzwyż, o tyczce i przez żywego konia, zapasy, ćwiczenia zręcznościowe, wspinanie się po linie i maszcie. Drugie i ostatnie Igrzyska Skandynawskie odbyły się 2 lata później. Ideę wskrzeszenia starożytnych Igrzysk jako pierwszy z...
1 komentarz
Czytaj więcej

Starożytne Igrzyska Olimpijskie.

Temat: Starożytne Igrzyska Olimpijskie. Igrzyska - greckie zawody sportowe, które już w starożytności stanowiły obiekt fascynacji i wielkiego zainteresowania swoich twórców. Dla Greków były czymś bardzo szczególnym, a i dziś wzbudzają wielkie emocje. Wiele greckich malowideł i rysunków na naczyniach przedstawia starożytnych zapaśników i sportowców w czasie rywalizacji w różnych dziedzinach. Główne igrzyska greckie miały charakter uroczystości ogólnonarodowych. Najbardziej znanymi zawodami są igrzyska olimpijskie, ale nie są one jedynymi. W starożytnej Grecji odbywały się cztery takie spotkania sportowe w różnych częściach kraju. Oczywiście każde z nich były organizowane osobno, miały swój odrębny charakter i historię, różniły się przebiegiem oraz programem. Były to: igrzyska olimpijskie, igrzyska pytyjskie, igrzyska nemejskie, igrzyska istmijskie. Zawody w Olimpii i ich przebieg. Co cztery lata w Olimpii, niewielkiej miejscowości na Półwyspie Peloponeskim były organizowane największe ...
1 komentarz
Czytaj więcej